Buenos días. Hoy acabamos nuestros "viernes de emociones" con esta emoción tan deseada por tod@s. Cuando estás en calma tomas mejores decisiones, tu sistema inmunológico está más fuerte y eres capaz de gestionar mejor todo lo que pasa a tu alrededor. En nuestra sociedad de prisas y estrés, cada vez parece más complicado conseguir este estado, pero existen estrategias demostradas que pueden llevarnos a un estado de calma en nuestro día a día.
De momento para los peques de la casa vamos a elaborar un "bote de la calma" para esos momentos en los que necesitan algún objeto al que aferrarse para volver a estar tranquil@s. Mirad la forma de hacerlo en este vídeo:
Después podéis realizar la última ficha del libro de las emociones y encuadernarlo para que os quede "superchuli": Libro de las emociones (la última página es la de la calma).
Aquí os dejo un enlace interesante sobre actividades, por edades, para estar tranquil@s: Actividades para estar en calma por edades
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